血压升高对血管危害大 通过运动控制血压要注意这6个要点
2024-08-02
来源：华佗健康网
血压升高对健康危害非常大，尤其是血管，那么高血压对健康的危害有哪些呢?如果发现血压有所升高，一定要积极采取措施来缓解，而适量运动不仅能帮助降低血压，还能促进血液循环、增强体质，但是高血压患者在运动时需要注意一些事项，以免对健康造成不良影响。
一、高血压对血管内皮层的危害
血管内皮细胞是血管内壁的一层细胞，它们对维持血管的正常功能起着重要的作用。然而，高血压会对血管内皮层造成损伤，导致血管内皮细胞的功能受到影响。具体来说，高血压会引起血管内皮细胞的炎症反应，导致血管内皮细胞的粘附性增加，从而促进白细胞的黏附和血栓的形成。此外，高血压还会导致血管内皮细胞的氧化应激和细胞凋亡，进一步加剧血管的损伤。
二、高血压对血管壁的危害
血管壁由三层组成，包括内皮层、中膜层和外膜层。高血压会对血管壁的各个层次造成危害。首先，高血压会导致血管中膜层的肌细胞增生和肥大，从而增加了血管的厚度和硬度，使血管的弹性降低。其次，高血压还会导致血管外膜层的纤维化和硬化，从而影响血管的稳定性和强度。后，高血压还会引起血管壁的炎症反应，导致血管壁的脆弱性增加，易于破裂。
三、高血压对微循环的危害
微循环是指血管直径小于100微米的小血管网络，包括毛细血管和小动脉。高血压会对微循环造成严重的危害。首先，高血压会导致微循环的收缩和痉挛，从而影响血液的正常流动。其次，高血压还会引起微循环的炎症反应和血栓形成，导致微循环的阻塞和损伤。后，高血压还会导致微循环的氧化应激和细胞凋亡，进一步加剧微循环的损伤。