前不久，“上厕所时千万别中途冲水”这一话题荣登微博热搜榜，网友们虽戏称此话题“颇具气味”，却仍按捺不住好奇心一探究竟......
许多朋友习惯于在如厕过程中冲水，动机单纯：为了减轻异味。然而，这却是一种极不卫生的习惯。原因在于，当 马桶水旋转时，水滴会四处飞溅，连同 上升的气体中都可能携带病菌。一旦不慎溅到身体下部，甚至可能诱发泌尿系统感染！那么，正确的冲厕方式究竟是怎样的呢？
01
上厕所途中冲厕所，会怎样？
冲厕时溅出的物质，实际上可以用一个广为人知的术语来描述，即气溶胶。
在冲厕过程中，大量因冲水而释放的微小水滴会弥漫至周围空气中，形成所谓的气溶胶羽流。这一现象的产生，源于冲水时马桶内产生的强烈上升气流。实验数据揭示，这些气溶胶微粒能以每秒2米的初速度迅速喷出，并在短短 8秒内攀升至马桶上方1.5米的高度。
这些充满活力、悬浮于空中的微粒主要呈现向上或向后的移动趋势，但其运动轨迹却难以预料。它们甚至有可能在空气中悬浮数小时之久，进而对墙壁及卫生间内的其他物件造成污染。
另一项研究指出，相较于盖盖冲水，开盖冲水后厕所环境中的细菌浓度可高达前者的12倍。
因此，在使用厕所时，最易接触病毒和细菌的时刻并非坐便或蹲便过程，而是冲水瞬间。针对冲厕行为，专家普遍 建议冲水时务必盖上马桶盖，这样既能防止溅射物溅出马桶范围，又能有效避免与可能携带病菌的气旋接触。
02
马桶上有多少细菌？
蹲厕会更干净吗？
马桶表面确实滋生着众多细菌，包括但不限于大肠杆菌、化脓性球菌、致病性酵母菌及诺如病毒。据复旦大学公共卫生学院的郁庆福教授揭示，有32%的马桶被检测到含有痢疾杆菌，其中，“宋内”痢疾杆菌能在马桶座圈上顽强存活长达17天之久。
马桶成为了众多细菌与病毒的“栖息地”，而冲水过程中溅到马桶盖及座圈上的微生物数量同样不容小觑。
一项研究证实，向马桶内投放1亿个脊髓灰质炎病毒后，竟有3000个病毒被溅到了座圈上。
卫生间环境通常阴暗潮湿，为蚊虫及病菌的繁殖提供了温床，因此马桶上细菌病毒的繁多也就不难理解了。
实际上，相较于马桶， 蹲坑在卫生状况上更为堪忧。直冲式蹲坑 冲水时会激起大量细菌和微生物，而采用盖盖冲水的虹吸式马桶则能有效减少细菌的外溅。
此外，使用蹲坑时，人的呼吸区域降低，与排泄物的距离拉近，从而 更容易吸入空气中悬浮的污染物。
从蹲坑与马桶的设计上也不难发现，蹲坑的踩脚区域更易于细菌滋生。
因此，只要公共马桶能够得到定期消毒并正确使用，其卫生状况实际上会远胜于蹲坑。
03
不同人群，
如何选择蹲便或坐便？
总而言之，蹲式排便与坐式排便各有其优缺点，最重要的是根据个人情况做出合适选择。
对于身体健康的成人而言，采用蹲式排便能促使自己更快完成排便过程。相比之下，坐式排便时人们往往不自觉地憋气加力，尤其对于便秘者，长时间过度用力排便会增加患痔疮的风险。
而对于 孕妇、老年人、心脑血管疾病患者，以及 肌肉力量薄弱或关节有伤的人群， 推荐使用坐式排便。因为蹲式排便时，膝关节需长时间承受较大压力，可能引发或加剧膝关节损伤。此外，长时间下蹲后起身，容易导致体位性低血压，增加心脑血管意外的风险。
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编辑：彭秋霞
审校：郝雅竹