如何防蓝光？

发布网友 发布时间：2022-03-26 13:02

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2022-03-26 14:31

多伦多大学的研究人员做过一项蓝光实验，

把在室内高亮光下佩戴了防蓝光护目镜的人

与

在常规昏暗灯光下未佩戴护目镜的人

做了对比，

结果显示，两组人的褪黑激素水平相约！

这项研究实验，力证了蓝光对褪黑激素有抑制作用，

也证实防蓝光眼镜，的确对阻隔蓝光起到重要作用。

---

自然光、或者太阳光里也含有蓝光，要防吗？

答案是不要的

哈佛大学医学院的：《Blue light has a dark side》指出

蓝光波长－在白天是有益的，可帮助提升注意力，提高反应时间，改善心情，而带屏幕的电子产品产生的蓝光，则极具破坏性，尤其是夜间。

---

所以，

我们不需要防止所有蓝光

只需要在用手机、电脑时，阻隔这些蓝光就Perfect

对于这种间歇性的防蓝光需求

最好的处理办法，就是防蓝光眼镜！！！需要的时候就戴上，不需要就摘下

完美！！

有几种比较好的眼镜类型：

①近视的，就买那种防蓝光夹片。类似于你去看3D电影，电影院提供给近视人群的眼镜；

②*色系较深的眼镜。这种阻隔蓝光率较高；

③无色透明的防蓝光眼镜。特点是没有色差，设计、美工等职业用得上

热心网友 时间：2022-03-26 15:49

如何防蓝光？
该如何防止蓝光对眼睛的伤害呢？
首先：减少使用电子屏幕的时间，少玩手机电脑。
看电子屏幕时，屏幕亮度不要太高，不要在暗处看电子屏幕，也可以佩戴防蓝光的眼镜。
第一种：液晶显示器的话，按AUTO自动调整一般显示器上会有一些小按钮，那就是用来调的，有的则是圆盘之类的形状
第二种：1、开始-控制面板 2、点击 系统和安全 3、点击 电源选项 4、拖动滚动条调节屏幕亮度
第三种：在桌面点鼠标右键-点属性-设置-高级。我是nvidia控制面板，打开有调节的。
笔记本调节如下：
告诉大家一种保护眼睛的好方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 。按住Fn键的同时，再按下F5,F6这些键，每个上面的标志代表调节一种参数。 调节亮度的图标应该是类似于小太阳那样的吧，一个是调亮，旁边的是调暗。
不懂的话，欢迎追问。如果满意，请点击我的回答左下角“…”，这个点开，有个采纳，
请采纳下，谢谢。

热心网友 时间：2022-03-26 17:24

要想防蓝光，就要知道蓝光怎么来的，多大程度或造成危害
蓝光本是自然界中的短波光。但是由于近些年的发展，可视化社会越来越多多，背光板的大量应用，导致我们能接触到蓝光的时间越来越多
根据目前的情况来看，只有长时间，高强度的照射。我们的身体才会受到伤害。
SO，我们该怎么预防蓝光呢？
1、尽量减少使用屏幕

2、计量不去使用屏幕，尽量使用一下，就多休息就好了
3、购买防蓝光眼镜
目前来看，防蓝光眼镜会成为最为合适的悬着之一
我之前有两款眼镜。
一个是aptica的一个是spektrum