立定跳远考前的注意事项

发布网友发布时间：2022-03-06 16:20

共1个回答

热心网友时间：2022-03-06 17:49

跳远考验的是爆发力
所以在进行前要放松肌肉，
要领掌握是
1.摆臂要有力，并且不要弯曲
2.在空中的姿势应该是向后弯曲的弓形
3.落地时要注意像前倾

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