离婚损害怎么索赔?

离婚损害按照如下标准索赔：物质损害赔偿以实际物质损失为标准，精神损害赔偿应当根据侵权人的过错程度、目的、方式、场合、后果、承担责任的经济能力等因素计算的具体数额为标准。且前述赔偿一般由离婚无过错方向过错方主张。

一、哺乳期家暴可以要求损害赔偿吗

哺乳期家庭暴力离婚可以要求损害赔偿。不论是否处于哺乳期，只要是因为对方实施家庭暴力离婚的就可以要求离婚损害赔偿。因为家庭暴力是法定的过错情形，离婚时无过错方可以要求赔偿。

离婚损害赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。但由于每件离婚案件中过错行为引起的离婚损害各有其特殊性，故而赔偿金数额也不尽相同。离婚损害赔偿金的数额可以由夫妻双方协议，协议不成时，由法院酌情确定。

物质损害赔偿一般遵循全部赔偿原则，即以过错方行为所造成的实际财产损失大小为赔偿依据。

精神损害赔偿，考虑过错程度、手段、场合、后果、影响等具体情节，以受理诉讼法院所在地的平均生活水平为准，同时考虑侵权人承担责任的经济能力。达到抚慰婚姻无过错方心理创伤和精神痛苦的目的，同时体现出对过错方的有效制裁。

二、军人婚内出轨是否犯法

军人婚内出轨是否犯法，需要具体分析。一般情况下，出轨不犯法，只是会受到道德上的谴责。但如果出轨行为构成重婚的，则是犯法的。有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。而且如果是因为重婚或者与他人同居导致离婚的，则无过错的一方在离婚时可以要求离婚损害赔偿。离婚损害赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。

由于每件离婚案件中过错行为引起的离婚损害各有其特殊性，故赔偿金数额也不尽相同。离婚损害赔偿金的数额可以由夫妻双方协议，协议不成时，由法院酌情确定。

物质损害赔偿一般遵循全部赔偿原则，即以过错方的过错程度及行为所造成的实际财产损失大小为赔偿依据。

精神损害赔偿，可结合考虑过错程度、手段、场合、后果、影响等具体情节，以受理诉讼法院所在地的平均生活水平为准；同时考虑侵权人承担责任的经济能力，以达到抚慰婚姻无过错方心理创伤和精神痛苦的目的，同时体现出对过错方的有效制裁。

三、无过错方是否可以请求出轨者支付精神赔偿金

离婚损害赔偿的范围包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。

（一）物质损害赔偿包括：因收集对方有重婚行为证据的花费、起诉费、律师费等等直接的物质损害。

（二）精神损害的赔偿数额根据依以下因素确定：

1、侵权人的过错程度，法律另有规定的除外;

2、侵害的手段、场合、行为方式等具体情节;

3、侵害行为所造成的后果;

4、侵权人的获利情况;

5、侵权人承担责任的经济能力;

6、受诉法院所在地平均生活水平。

【本文关联的相关法律依据】

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第八十六条

民法典第一千零九十一条规定的“损害赔偿”，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。涉及精神损害赔偿的，适用《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的有关规定。

《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第五条

精神损害的赔偿数额根据以下因素确定：

（一）侵权人的过错程度，但是法律另有规定的除外；

（二）侵权行为的目的、方式、场合等具体情节；

（三）侵权行为所造成的后果；

（四）侵权人的获利情况；

（五）侵权人承担责任的经济能力；

（六）受理诉讼法院所在地的平均生活水平。