冬天糖尿病容易恶化？医生劝告：牢记5点控制好血糖，避免飙升

华佗健康网还为您提供以下相关内容希望对您有帮助：

注意第五条：多喝水，少饮酒 糖尿病患者之所以会饮水多，是人体对失水的一种保护性反应，这样能够有效改善血液循环、增加体内代谢防止出现糖尿病酮症酸中毒，因此糖尿病患者一定要注意及时补充水分。而糖尿病患者之所以要少饮酒，是因为酒精能使血糖发生波动，对血糖的控制十分不利。总之，平时只要注意到了这...

2.不吃高糖水果 水果中富含丰富的膳食纤维和维生素，可以及时补充人体所需营养物质，促进人体的新陈代谢和能量代谢，有益于身体的健康。但是并不是所有的水果都适合糖尿病人，有些水果的糖分较高，食用过多会影响血糖波动。常见高糖水果有枣、香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、甘蔗、榴莲、葡萄干等。3.全谷类搭配...

一：控制饮食速度 控制饮食速度，细嚼慢咽，适当延长吃饭时间。这样能缓慢吸收主食中的碳水化合物，减少对血糖的影响。二：选择主食种类 粗杂粮的升糖指数较低，富含膳食纤维，可以延缓血糖吸收。建议主食选择粗杂粮，避免粗粮细做。比如将粗粮打成米糊、米粉等。三：牢记饮食顺序 汤→蔬菜→肉类→主食。这...

这是因为白米饭含有的淀粉物质非常多引起的,在淀粉物质摄入过量时通常血糖就容易飙升明显。为了有效控制好血糖,维持身体健康状态,最重要的就是注意饮食科学合理,少吃白米饭,这样才能避免血糖的飙升影响健康。 4. 馒头:馒头是很多人喜爱的主食,主要成分就是淀粉,但是淀粉的升糖指数非常高。如果糖尿病患者经常进食馒头,...

一，要严格控制血糖。糖尿病病人主要通过饮食治疗和药物治疗来控制血糖。其次病人要严格限制糖的摄入，不能吃糖分过高的东西，不然很容易引起血糖飙升，引发一系列的并发症。因此给糖尿病病人宣传相关知识是很有必要的，有些人并没有意识到危害性，作为医务人员，我们要起到健康宣教作用。二，要定期做检查...

不推荐糖尿病患者饮酒。如果要饮酒的话，应计算酒精中所含的总能量。女性一天饮酒的酒精量不超过15克，男性不超过25克（15克酒精相当于350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升蒸馏酒）。每周不超过2次。此外，应警惕酒精可能诱发的低血糖，避免空腹饮酒。（5）多走路，坚持运动 规律运动有助于控制血糖，...

除了以上这5类食品不能吃之外，糖友们想要控制好血糖，还需要注意以下这5点 戒烟戒酒 ：烟酒对于人体的伤害是非常大的，尤其是对于血管和神经都会不同程度的损伤，一方面会刺激血糖的上升，加重病情，另外容易造成血管的淤堵，可能会引发一些糖尿病的并发症或者是心血管疾病，糖尿病的患者一定要戒烟戒酒，...

如果平时血糖控制的不错，又嘴特别馋的话，稍微吃一点点，千万不能吃多。同时，吃了甘蔗粥，最好控制当天糖量摄入，比如减少碳水化合物的摄入。总之，一定要将糖分的摄入量，控制在一个合理的范围之内。枣类 一般来说，医生给糖尿病患者的建议，是不要食用升糖指数超过55的食物。那么，大家知道枣类...

第三：盐的控制 盐可以说是最美味的调味品。要想吃得好，吃得好是必不可少的。但是尽管如此，每天控制盐分的摄取对身体健康至关重要。经常吃高盐食物会增加肾脏的代谢负担，诱发糖尿病肾病的可能性也会增加。因此，要想控制好血糖，就要每天饮食清淡，控制好油和盐分的摄取，才能控制血糖，预防并发症...

注射该类药物便可很好地控制餐后血糖，而且不容易发生低血糖，从而可有效地避免餐后血糖发生明显的波动。需要强调的是，糖尿病患者在进行治疗的过程中，既要重视对血糖的严格控制，又要尽可能地降低餐后血糖的波动，只有这样，才能延缓糖尿病并发症的发生和发展，保证和提高自己的生活质量。