最近冷空气经常来袭，心脏病人要如何防范？

有网友碰到这样的问题“最近冷空气经常来袭，心脏病人要如何防范？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

一、御寒保暖

　　顺应气候变化，及时增减衣物。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥，最外层的衣服应有防风性。保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒。室内不宜久坐，多走动以促进脚部血液循环，临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟，可起到养生保健的作用。现代家庭多安装供暖设备，应适当通风，保持空气流通。

　　二、适当运动

　　对于冠心病患者，提倡下午或傍晚坚持力所能及的体育锻炼。以户外散步、太极拳、气功等有氧运动为佳，不要进行剧烈活动。避免晨练，因为清晨往往是心脏病事件的高发时段，特别是寒冷天气的清晨气温更低，会引起冠状动脉痉挛导致心绞痛发作或诱发心肌梗死。

　　三、合理饮食

　　冠心病患者冬季应提倡均衡膳食，适当增加水果和蔬菜的摄入量，减少食用动物油、糖、奶油和高脂食物，防止血流缓慢而导致血栓形成造成血管腔堵塞。此外，冬季饮酒取暖切不可取，喝酒后身体发热只是暂时的错觉，热量丢失后身体反而更冷，而且酒喝多了伤身，饮酒应节制。

　　四、坚持服药

　　为预防冠心病的急性发作，平时服用相关药物的患者必须坚持服药，抗栓、降压、降脂、保护心血管在冬季尤其重要。许多患者并不重视治疗和预防，比如只在心绞痛或心脏不适时才服药，症状一缓解就停药，这是极不可取的。此外，对于已明确心血管疾病或存在致病危险因素的患者，一旦出现持续的胸闷、胸痛或心悸等症状，还应及时就诊为宜。

解决方案2：

我觉得首先肯定是防寒保暖，外出的时候适当增加衣物保暖，尽量不要早上去锻炼，因为早上温度低，还有就是坚持按时吃药，时刻关注自己的血压，如有不适及时就医。

解决方案3：

气温降低。导致血液流速变慢，对心脏病人是不好的。所以要养成良好的生活习惯，注意防寒保暖。而且要适量运动。而且要注意饮食均衡。

解决方案4：

坚持长期以低脂肪、低胆固醇食物为饮食原则,多吃新鲜水果蔬菜,乳制品应选用低脂乳制品。
暴怒、过度紧张、忧思等不良情绪是急性心血管意外发生的重要因素,因此,患者要学会控制情绪。

解决方案5：

坚持用药，听医生的话。不要贪嘴，坚持清淡饮食。还要多活动，太阳出来后，比较暖和的时候再外出。