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孕期屁股痛怎么办？4 个方法有效缓解
怀孕期间屁股痛，通常有以下 4 种情况，孕妈妈们可以采取对应的方法来缓解。 骶髂关节疼痛时，可以佩戴骨盆带 骶髂关节，是骶骨和髂骨之间的连接处，具体见下图。 图片来源：作者提供 佩戴骨盆带，可以给骨盆关节一定的支持，提高骨盆的稳定性。使用骨盆带时应将其置于大转子处，也就是臀部外侧的骨头凸起的地方，站起来用手可以摸到。 图片来源：网络 尾骨疼痛时，建议换个合适的坐垫 使用合适的坐垫，可以让自己坐起来更舒服。孕妈妈可以买那种中间尾骨与座椅接触的地方中空的垫子，也叫做尾骨减压垫。 尾骨位于骶骨下方2024-11-13 -
震惊：切断迷走神经可以减肥！
1 食欲受神经控制：科学家用蝗虫做了一个实验 食欲是受神经控制的。大家应该不会反对这样一个说法。 神经不但能打开食欲，也应该能关闭食欲。 有没有什么实验来证明呢？ 有。 在《动物为什么吃不胖》一书里，记录有这样一个实验：科学家们把蝗虫的神经切掉后，蝗虫就好像失去了“食欲刹车”，不停地吃。 蝗虫应该是最能吃的物种。闹过蝗虫灾的地区，农作物可以片甲不留。 但是比蝗虫更能吃的，是切除神经后的蝗虫。因为它们可以一直吃。 科学家们把这些失去神经的蝗虫放在一个盒子里，等待术后“康复”。但是第二天一早，当科2024-11-13 -
这3种水果傻傻分不清？寒热属性大不同，不要乱吃哦
教您分清橘柑橙撰文 李心平 编辑 保健君柑橘类水果是冬季常见的水果，它们色彩鲜明、果香独特、酸甜多汁，备受人们喜爱。这个“大家族”中成员非常多，今天我们要介绍的是其三个长相相似，常让大家分不清楚的成员——橘、柑和橙。如何分辨橘柑橙“柑橘”是一个统称，我国是柑橘的重要原产地之一，至少在两千多年前，长江流域就有种植柑橘的历史。柑橘起源于中国南岭山脉一带，随后分别往南北两个方向传播，并形成两个种群：向南传播的柑橘主要分布在广东、广西等地，代表性品种有砂糖橘、茶枝柑、马水橘等；向北传播的柑橘主要分布在湖2024-11-13 -
怎样早期发现结核病？如何预防？潜伏感染者如何避免发病？
预防活动性肺结核撰文 薛玉 张静编辑 保健君 肺结核病是一种经呼吸道传播的慢性传染病，严重危害人们的身体健康。世界卫生组织2023年发布全球结核病报告：2022年全球估算新发结核病患者1060万，其中130万人死于结核病。那么，我们需要怎么做才能有效预防活动性肺结核呢？ 预防结核菌感染目前，我国对新生儿进行卡介苗接种，在很大程度上可以预防儿童结核病的发生。但是卡介苗不是万能的，它对于成人肺结核的保护力是有限的，因此我们在日常生活中还应注意以下方面。 结核病是机会性感染，是否得结核病是接触2024-11-13 -
哮喘吸入剂关键时刻能救命，但前提是要正确掌握几个关键点！
“速效救肺丸”撰文 张杰 李杰红 苏楠插图 小徐编辑 保健君哮喘是最常见的慢性呼吸系统疾病，据2015年全球疾病负担调查估算，全球哮喘的患病人数达3.58亿；中国肺部健康研究显示，中国20岁以上成人哮喘患病率为4.2%，估计20岁以上哮喘患者达4570万。由此可见，哮喘的防治和管理形式十分严峻。而吸入给药是哮喘慢性持续期的首选给药方式，其优点是药物可直接作用于气道、用量小、全身不良反应少，明显提高治疗效果。所谓吸入给药，顾名思义就是需要把药物随着呼吸吸入到呼吸道中，发挥作用。吸入给药听起2024-11-13 -
“隐形杀手”肝癌每年夺命数十万 中医：牢记五点可远离
最近 西安95后年轻小伙 患 肝癌晚期2年 坚持 健身增重40斤的 新闻上了热门 根据世卫组织的数据 每年全球约有 130万人 死于肝炎相关的疾病 我国2022年数据显示 肝癌死亡人数为 39万 占全球的 47% 肝癌被称为 沉默的杀手 而且越来越多的年轻人被盯上 什么是肝癌？ 肝癌有哪些症状？ 如何做好预防？ 今天 西安中医脑病医院肿瘤科 为大家分享肝癌相关科普知识 ↓ ↓↓ 1 认识肝癌 肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，我们日常说的肝癌指的多是原发性肝癌。原2024-11-13 -
健康夜话 | 陪孩子写作业，如何保持情绪稳定
小编暖心提醒，音乐相伴更有感觉~ 张敬文 “医生，我最近总是胸闷气短，头晕乏力，特别是给孩子辅导功课的时候，感觉自己就要崩溃了……”像李女士这样，因辅导孩子功课而情绪崩溃的家长不在少数。 许多家长坦言，在辅导孩子功课时经常会情绪失控，大吼大叫，甚至动手打孩子。其实，情绪失控不仅伤害了自己，更会影响孩子的身心健康，甚至给孩子造成心理阴影。 面对这一现象，很多人不禁要问：是什么导致家长在辅导功课时情绪失控？家长又该如何调整心态，让辅导作业不再“鸡飞狗跳”？ 知道情绪失控的3个原因 1.对孩子期望值过2024-11-13 -
糖尿病不疼不痒的，到底有多可怕，您看完就知道了
点击下方名片，关注「糖友云健康」 回复“61”，送你 9个「糖尿病食疗方 」 有人说糖尿病不是病，不疼不痒的，该咋吃咋吃，今天本文就告诉你，糖尿病到底有多可怕。 糖尿病伤眼睛 没有糖尿病，就没有糖尿病眼视网膜病变。 糖尿病视网膜病变初期，我们称之为非增殖型视网膜病变，通过眼底照相来发现，表现为眼底的点状出血、微血管瘤（即眼底血管出现小的突起）、脂肪滴从血管内渗出（所谓硬性渗出）、视神经组织变性（眼底出现棉絮状斑块即所谓软性渗出）。 如果这些病变范围很 小、程度很轻且不发生在眼底的关键部位，这个2024-11-13 -
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上厕所途中千万不要冲厕所，千万不要，否则…
前不久，“上厕所时千万别中途冲水”这一话题荣登微博热搜榜，网友们虽戏称此话题“颇具气味”，却仍按捺不住好奇心一探究竟...... 许多朋友习惯于在如厕过程中冲水，动机单纯：为了减轻异味。然而，这却是一种极不卫生的习惯。原因在于，当 马桶水旋转时，水滴会四处飞溅，连同 上升的气体中都可能携带病菌。一旦不慎溅到身体下部，甚至可能诱发泌尿系统感染！那么，正确的冲厕方式究竟是怎样的呢？ 01 上厕所途中冲厕所，会怎样？ 冲厕时溅出的物质，实际上可以用一个广为人知的术语来描述，即气溶胶。 在冲厕过程中，2024-11-13